5保健茶飲 緩解胃食道逆流

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五種保健茶飲，適合胃食道逆流。執業中醫師林歆祐昨日表示，傳統中醫認為，除了接受正規治療之外，經過中醫診斷後，也可依照指示使用生薑茶、木香玫瑰茶、神麴麥芽茶、厚朴枳殼茶、茯苓白朮茶等保健茶飲，經常飲用幫助緩解胃食道逆流症狀。

此外，按摩穴道有助保健脾胃，比如按壓內關、中脘、下脘、天樞、氣海、關元、足三里等穴道。林醫師指出，生薑茶有助緩解噁心感，也能把生薑泥或生薑末加入料理，適合胃寒、肚子常覺得空空、冷冷的人。

林歆祐醫師指出，木香玫瑰茶含有木香2錢、陳皮2錢、玫瑰花2錢，將三種藥材泡水洗淨放入500毫升熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即成，這三種藥材皆可行氣化滯，適合胃脹氣、情志失調、緊張焦慮、壓力過大的人。

神麴麥芽茶含有神麴2錢、山楂2錢、麥芽2錢，將三種藥材泡水洗淨放入500毫升熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即成，這三種藥材皆可消食化積，適合暴飲暴食、腹脹的人。

厚朴枳殼茶含有厚朴2錢、藿香2錢、枳殼2錢，將三種藥材泡水洗淨放入500毫升熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即成，這三種藥材皆可下氣消積，適合有便秘、腹脹的人。

茯苓白朮茶含有茯苓2錢、澤瀉2錢、白朮2錢，將三種藥材泡水洗淨放入500毫升熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即成，這三種藥材皆能健脾化濕，適合飲食不節、水腫的人。