反覆凍甲 常見5種發生原因

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反覆凍甲令人困擾，很多原因都能誘發疾病。書田診所皮膚科主任蔡長祐昨(二十四)日表示，凍甲常見五種發生原因，第一穿不合腳、過緊的鞋子，第二，不當指甲修剪，第三，先天性甲面過寬，第四，反覆拔除指甲或過度修整，第五，扁平足使大腳趾容易著地，以及產生壓力磨擦甲床邊緣等。

呼籲指甲不要修剪過短。蔡長祐表示，凍甲初期看似問題不大，但未根治的情況下常常復發，實在令人困擾不已。臨床觀察發現，很多凍甲患者為了減緩腳趾疼痛，選擇將指甲修得更短，殊不知可能讓後來長出的指甲更彎曲，容易刺進周圍皮膚，最後造成慢性甲溝炎。正確的剪指甲方式，建議洗澡後進行，以平剪方式修剪，不宜剪過短，最好要留白處理。

建議每天幫指甲撥撥肉，養成護甲好習慣。蔡長祐表示，護甲共有六招，可望保持指甲健康，第一，勿穿不合腳的鞋子，第二，避免激烈碰撞，第三，指甲要平剪，第四，盡量保濕雙腳，可塗抹乳液或足霜，第五，指甲周圍皮膚加強保濕，可塗凡士林或指緣油，減少硬皮發生機會，第六，每天撥指肉，用手將指肉往外撥，幫助恢復彈性。

甲溝炎一旦發作總令人苦惱，倘指甲出現不適或異狀，千萬不要將指甲修剪過短，應尋求醫師找出治療方法，如此才能擺脫凍甲人生。