3招 促進長輩健康、世代共融

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台北市衛生局局長黃世傑昨（二十三）日表示，自去年開始受到新冠肺炎疫情影響，民眾居家學習、辦公的比例升高，因居家防疫與家人相處時間增加，他鼓勵祖孫透過共同參與、共學，拍照紀錄溫馨互動點滴，凝聚家庭情感也進一步關心長輩健康。此外，衛生局提供三招增進健康，也能促進祖孫等世代共融。

第一招，居家運動顧健康，世界衛生組織（WHO）指出，身體活動不足是慢性病主要危險因子之一，防疫期間，孫子女可運用家中隨手可得的物品，比如椅子、寶特瓶，與長輩一起進行居家運動增加活動量。

第二招，共創料理足營養，防疫長時間待在家，自煮機會自然變多，衛福部調查發現，六十五歲以上長輩缺牙盛行率為百分之九十八點六，缺牙顆數為十三點三九顆，可以選擇質地較軟食物，祖孫一起共創料理，製作過程也能刺激祖父母的多元感官、延緩退化時程。

第三招，視訊關心零距離，防疫新生活，孫子女若沒和祖父母住在一起，可透過視訊、通訊軟體關心長輩健康狀況，健康署資料也顯示，「多互動」可以降低罹患失智症的風險。

北市衛生局指出，自即日起至十月二十二日將舉辦「青銀時光作繪拍創意徵選活動」，邀請國小、國中、高中（職）等大小朋友與祖父母互動秀創意，參加對象分為二組，國小組學童透過閱讀「跟著爺爺奶奶過一天」電子書，了解高齡友善議題後，「繪」出心中的友善社區；國高中（職）學生組，邀請爺爺奶奶入鏡，透過鏡頭「拍」出溫馨互動的照片，分享健康生活點滴。

徵選活動總獎金達到六萬元（等值禮券），除每組前二十位報名者可獲得早鳥禮一份，也將評選出金獎、銀獎、銅獎各一名，合計佳作四名、人氣獎二名，歡迎大小朋友相揪祖父母一起共襄盛舉、踴躍投件。