背部長痘 調整飲食生活習慣

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台灣夏天天氣炎熱高溫，氣候潮濕悶熱，皮膚容易因為汗水及油脂而出狀況，除了臉部會泛油冒痘，背部也很容易引發痘痘、痘疤、毛囊炎等問題，造成穿衣服不美觀之外，若完全不加理會，也有可能惡化成「蜂窩性組織炎」。皮膚科王朝輝醫師表示，一到夏天，就有不少民眾為了背部長痘前來求診，其實只要調整飲食及改變日常生活習慣，就可以有效改善背部肌膚問題，若背後出現成片的痘痘，建議要盡早就醫接受治療。

背部痘痘與毛囊炎成因

夏天肌膚油脂分泌旺盛，背部就跟臉、身體其他部位的肌膚一樣，會因為高溫使皮脂過度分泌，當背部皮脂腺分泌過多油脂，就容易阻塞毛孔而造成毛孔粗大、粉刺、痘痘。另外，高溫增加流汗機會，當我們流汗時，汗水及油脂很容易悶在衣服裡及貼在背上，造成細菌滋生，若不勤換衣服或即時擦汗，容易導致毛囊炎。一般毛囊炎容易長在皮膚表面皮脂分泌旺盛的部位，例如前胸、後背、上臂、肩膀、臉頰、頭皮、鼠蹊部與臀部。

調整飲食、生活習慣

背部長痘痘是不少民眾的困擾，王醫師表示當出現痘痘問題時，不論是臉部或背部或者是身體，首要先尋求皮膚科的治療，再配合正確的日常生活習慣輔助，就能有效改善肌膚問題。王醫師進一步說明：「有背部痘困擾的民眾要避免使用過於激烈的控油清潔方式，在除去皮脂的同時也可能會刺激肌膚，可以選擇不含皂鹼、pH5.5的產品，溫和洗淨；另外要選擇透氣性佳的衣物，且大量流汗後要勤換衣服或即時擦乾汗水，來保持背部的乾爽；再來是避免刺激性的食物，像是油炸、辛辣、咖啡、酒等等，因為這些都容易影響到肌膚的代謝。」

最後王醫師提醒，身體痘如果已經轉變成毛囊炎，嚴重可能會有化膿問題，建議背後出現成片痘痘的肌膚問題後，就要盡早就醫！